Hêj ji me temenê me betal dike û ne diyar e, mîna çermê dest. Bêguman, mûçik, dem neda ku pêvajoyên bingehîn didin - ne û nuha kişandin, hişk û hişyariya hişk. Dema ku em di derbarê demiya sar de bêjin, dema ku germ û germê hilweşîn tenê hiştin. Di dema vê demê de çermê çavên hesas ên hesas ên taybetî bi taybetî hewce ne.
Ji bo pêşerojên bi hestyarên hestyar ên ku di pêşerojê de nebe, ji we re hewce ye ku hûn bi temamî wan bisekinînin. Û di zivistan û li gora sehebê guherîna heywanê - bi bi zelalek ducaniyê. Tenê bifikirin ka çiqas berevaniya çermê destên di çarçoveya sar de ne, ji ber karên karên nebaşî û hawirdora êrîşî ne. Hûn dikarin, bê guman, hewl bidin ku ji pirsgirêkên xwe bipeyivin û di kulikan de binêrin. Lê belê tehlîlkirina pêlavê li derbarê derheqên pirsgirêkên tedawiya tehlîm e ku tenê dewletek berê xweşik e.
Di lênêrîna hestiyar de ne tiştek dijwar e. Hin ku di malê de gelek kemerên lênêrîna malê hene. Bila heqê piçûk û piçûk, bila ew li cihê sereke danî. Wan şûrê xweş kirin, laşê laşê kursî - çavan li ser kulikê bi destê kemikê kete - ew zelal bû. Dîvê xwarinê an qehweşek qehweşînê amade bikin - şevê li ser birêkûpêk bi tiştên piçûk û podpîtali-koriyek dît. Xemgîniya beriya ku ji malê vekişînê vedixwe - di nav mirî de rûniştin bû, û di wê de - parastina kor. Herweha, li ser destbakê, kûçeya herî bilind ya sifrê û kulikê kulikê ya erebê li ser kulîlk an kulîlkek şaş nekiribe. Tune di çend deqeyan de ji bo şewitandinê û şewitandina qirêjê dikare ji bo tevahiya bedenek tundûtûjiyê tête dîtin. Strokes of smears from tuba, respirasyonê kûr, kişandina bîhnxweşiyên nermî, germê hêdî, çavên girtî - û niha hêdî dûr bûne! Di dema ku lênêrîna çermê, pêşniyarên jêrîn binêrin:
• Destên xwe bi avê germ bikin.
• Ji hêla berhemên antibacterial yên bar û hilberên şewitandinê ve nebin nebin. Ew çermê hişk bikin û ne bi karanîna kirdariyê bi bi mîzûz û moşurîstan re ne wekhev ne.
• Heke pir caran hûn bi avê têkilî werin werin, paşê kûrek dakêşek an jî bi taybetî bi fîlm parastineke piçûk ava dikin hilbijêre.
• Gelek di kûştinê de - xeletiyek taybet e! Lê ew ji 20 deqîqeyan bêtir nikarin. Gelek karekî - şikilî bigirin û gavê destên xwe diçin.
• Piştî destên xwe şuştin, bi hêşî bi wan bi tewrê bikişînin, hûrên avê dûr nakin. Ew çêtir e ku bi lez derman anî, şîrk an nutrobatên nutriyê. Piştre çermê pêdivî ye û pişkek zûtir bi hûrgelên karûbar ên xurt dike.
Cosmetologîst û pisporan di nav lênêrîn û avakirinê de destên wan dibêjin ku zivistanê her sê 3 saetan her sêk saetan bêne dayîn. Ji bo serbest berdana 40 deqeber berî, beriya wê diçû û herdem li ser kolanan, heta jî di dersa sifir de pê dike. Ew ne girîng e ku ji bîr bikişînin ku piştî kîtîl û kelê ya kelê binêrin, ku ji bo rûnê rûnê rûnê zeviyê, pîştî an zeytek zeytînîn.
Di derbarê kampên dijwar ên dijîn, ew dişopî çermê dest û şerê bi pelên rengdêr re bişînin. Ev alîkariyên nexşter in ku bi balafirên zehmet, xemgîniyê û xezebên killilleryan in. Germên germî yên ku ji bo destên xwînê ve, bi awayekî herî bandor û bi rastî heqê tedawî tê fikra têne kirin: hanê qirêj, kulên pawlos, teymûnek germ li seranserî - û nîv saetek kêfxweş. Ji bo bandorkirina korikê zêde dibe, hûn dikarin çend xortên vîtamîn A û E.
Stereotype û çavdêriya, lê ji bo hin sedem an jî ne destên jinên zewicandî pir caran bi xaniyek re girêdayî ne. Ev ne rast e. Ew hemî li ser avahiyeke taybetî û hemwelatiya çermê destê dest e, ku bi lez zûtirîn zewicî ye û bi mîrê xewnê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, ji bo sekinandina vê pêvajoya erê û erkên me ye. Vê yekê ye ku ji bo qezencên kesane nas bike, û di dema wextê ku ji sedemên ku diçe vekişîna wan de hilweşînin.
Zehfî - bêtir, çermê kêm-hest-êgirên dest di zivistanê de ne. Guherînên germê yên radyoyê, li ser rûhê kêm a nermîz û rîsk li ser pevçûnê dikare bi tenê çend rojan dest bi rûyê we destên te bikuje. Xeletiyê her roj e ku ji biyoperchatkami ve tê vekirî ye. Tenê binê fîlmek piçûk a kemilê çerm berdewam dike, da ku hûrgelan bimînin û şewitandina şîn. Bîr bîr bînin ku di demsala we de serekên sereke û qencên te yên sersaxan, bêguman, glycerine, rûnê zeyt, germê germê, cocoa û organ. Ev deverên pir caran di xwecihên krommetîk de pêk têne. Li ser pensên xwe ji bîr nekin, ji ber ku ew pir caran pir girîng nîne û heman zelaliyê ku em bi laşên din ên bedena me re bikişînin. Bîr bînin ku:
1. Gengazkirina çalakiyên li ser kemên destê dest gelek caran di ser lingan de gelek bandor e. Ji ber vê yekê, du caran mehek, nehêle ne ku destên xweşê, şîrek û spa tedawî digel bi petrolên germ, germ û fêkiyên xurt bikin. Di tonusê ne tenê çermê destê dest, lê tevahiya bedenê bê.
2. Hin karmendên taybet ne nêzîk heye? Ne ku kemên vaseline li ser bingeha kemên kevneşopî bikar bînin. Bi gelemperî û bi bi çermê zûtir, bi derfetên nehmayî, tengahiyê pêşkêş dikin. Better - bi şevê anî.
3. Recîzîkên taybetî yên ji bo mas masê têne ji aliyê derheqê hin materyalên di xaniyê we de têne damezirandin. Berhemên jinan yên herî hêsan û bijartî ji bo çermê kevirên kevir ên berbiçav: pişk, dilxweş, banana paqije, apple û zeytê zeyt, zêrê, sorê sor û sorokên sor.
4. Em biryar da ku hûn nikarin destên xwe nekin bêyî sezonê xwe bikişînin - baldarî bala xwe bidin masksê para paraffin. Ev pêvajoyên herî herî mezin û erzan e. Li odeyên mestîk di bin rêberiya hişk a pispor de têne çêkirin. Hin 30 - 40 deqîqeyan - û çerm wê ne tenê neheq, xwîna xwînê dê veguherîne, lê her weha jî bi awayek zelal dibe, wê êfxweş û pir gelemperî bibe.
5. Gelek kêrkek ku naxwaze naxwaze berbiçav kirîye? Mezin Pêvekek dîtir bike, li ser tselofanovye kulpên, li wan germ bikin. Piştî 15 deqeyan, kemî bi tevahî tête kirin, û çermê destên nikare ji nêrevanan re were cuda kirin.
Bi riya lênêrîna hestiyarî, ev pêşniyarên wê pir baş in.