Mesajê lymphatic pêvajoyek kêfxweş û pir baş e

Her kesê ku bi kêmanî anatomî bi nasnameyê mirovan nas dike, dizanin ku pergala parastinê faktorên parastina parastinê ye, di heman demê de ku di heman demê de tête navnîşên lymphatic, nod û lîfê de hilberandin. Û bêtir çalak a lîspek belav dike, baştirîn taybetmendiyên parastina yên laşê me, bi lezgarkirina birînên germ û zelal, pirtirên ziravên beden. Tevgera lîfê ya çalak a bi xebitînek zû, hişk û bêguman, bêguman, germê lymphatic, bêtir li jêr hatiye nivîsandin.

Çawa merivê lymphatic çi bikin?

Tevî rastiya ku teknolojiya vê mûşê dikare dibe ku hêsan hêsan û hêsantir dibe, bi rastî, ev pêvajoyek hêzek mezin e ku tenê ne tenê pisîk û çerm bandor dike, lê herweha tevahiya organîzmê.

Ji bo vê pêvajoyê de, komkujî divê li cihê cihekî lîfên lîpa baş tête. Tevgeran divê nerazîbûn û tundûtûjî nebe, nehêle ku dibe sedema xerabiyê ya hêvîbûnê.

Massaging divê di odeyeke germ de bêyî bê bikaranîna lubrican. Divê meriv be, ji bo vê armanca berî rûniştinê pêwîst e ku bêhnê kûrahî çêbikin.

Ji ber vê yekê, masus divê dest bi xebitandina navendên cervical û thoracic û axillary. Ji bo vê yekê, yekem ji bo koma yekemîn re bifikirin û germên zelal bikin, pêdivî ye ku hêdî hêdî û bi kûrahî vexwe. Em bi heman deverên din ên lîfê dikin. Heke bixwazin, di bilî zextê de, hûn dikarin hêsantirên bêdeng ên hêsantir bêdeng bikin.

Niha em diçin germ û groin derbas dikin, ji ber ku ew di van deveran de ku hejmarek mezin a tîpa lîfên biçûk biçûk e. Di vê rewşê de hewce ye ku hûn bi tilên xwe re bêtir kar bikin, lê bi tevahiya palm. Tevgeran divê di xeyek hêdî de, xemgîniyek pêdivî ye, dema ku manipulasyonê bi tevlêbûna xwînek kûr a pirreng e. Pêşveçûna her heremê divê di 10-15 deqîqeyan de bimînin.

Foot lymph massage

Teknîkî ya ku ev mijûlkirina karanîna hûrgelan e, ji ber ku nuha karbidestiyê ye ku di bin lingên lîfê de bibe. Ev pêvajoyê di tedawiya varicîk de, tora vascular û pêdengên lingan baş e. Ji kerema xwe ya derfetên lîphê, hevên piçûkek hûrgelê winda kir, ku ji bo hejmarê rast e. Bi tilên û bingeha palmiyê, tedawiya pispor divê bi lezgehek zelal bikin. Divê Têkilî divê hêdî û bi hêsanî pêk bêne.

Bi teknîkî tevahiya teknîkî ya mizgîniya lymphaticên ling û tevahiya bedenê hûn dikarin vê vîdeoyê bibînin. Di encamên baş de bidestxistin, kursa gelemperî divê rûniştinên 15-18 pêk bikin. Û di hefteya 2-3 de pêşî de ew hewce ne carekê di heft rojan de careke din bêne kirin, dawiyê hejmara beşan zêde dibin.

Wekî ku hûn ji berê ve fêm kir, ew hewce ne ku ji dermanên lymphatic re derman kirin. Vê tenê tenê ji bo pisporek pisporê lîseya lymph nodê ya xweya karûbarê tecrûbê ye.