Nebûna nebatên vîtamîn di laşê mirovan de dikare gelek cûda nexweşan bibin, ku ji ber ku nerazîbûna biyochemîkên van vîtamînan ve girêdayî ne.
Ji bo demeke dirêj, mirov mirov nexweşiyek tê nas kirin ku navê xemgîniyê ye. Ev nexweşî gelek caran bi şemirên ku ji bo çend mehên dirêj di rêwîtiyên dirêj de derbas bûne. Scurvy ji hêla dîwarê bilindbûna dîwarên xwînê yên xwîna xwînê, vegotin, dirûşm û diranên diranan têne dîtin. Tenê piştî lêgerîna vîtamîn ev yek dît ku ew bi kêmasiya bi laşê vîtamîn C bi pêş ve dike (navê wî ji bo vitamin vê vîdyoyê ascorbic e). Ew xuya dike ku di nebûna vê materyalê de mirov di nav mirovan de, têgeheya protein-ê-konsolona kevneşopî têkoşîn e, ku encamên encamên wisa nebe. Û rastiya ku di Agahiyên Navîn de gelek caran di sefarvanan de hate dîtin, ji ber vê yekê ew e ku di dema demên berê de veguhestina fêkî û sebzeyên zûtir li ser golê derbas bûn. Niha tê zanîn ku ascorbic acid piranî di hilberên hilberînê de tête dîtin. Berî vê rastiyê nayê zanîn (bi taybetî bi der barê vitaminsî wek civaka zanistî dest bi tenê di sala 1880 de biaxivî). Niha Niha nexweşîya tengahiyê ji ber kêmbûna vîtamîn C, ne gelemperî ye, û sedemê sereke ya sereke nexwarî di xwarinê de ciddî ne. Heke hûn her roj bi kêmanî biçûk vebarin û fêkî biçûk bixwin, hûn hewce ne hewce ne ku ji ber vê nexweşiyê ditirsin.
Ji bo nexweşiyên ku ji kêmbûna kêmbûna vitamin A, hememelopia, an jî, ji ber ku mirov vê nexweşiyê dibêjin, "night night". Di rewşeke piyolojîk de, kesek di rojê de baş dibîne, lê li dusk, ew gelekî xirab xuya dike. Ev şert dikare wekî signeya destpêkê ya xweya vîtanî A kêmbûna xwarina xwarinê tê dîtin. Bi gelemperî kêmbûna xwarinê vitamin A, di xwarinê mirovan de, xerophthalmiya pêşveçûn, ku ji hêla hişk a koreya çavê ye. Piraniya bingehîn ji bo pêşveçûnên van tedawî ne binpêkirinên hestiyar û veguhastin di bedena xwelan de ye. Ji ber ku ji ber binpêkirina binpêkirina metabolîzmê ya xweyî di laşê de û ji derveyî meseleya bi biyolojîk bi biyolojîk ve girêdayî ye, ji ber xwarin xwarin dikare vîtamînek pêdivî ye. Lê belê, hebûna nexweşî vitamin A di xwarinê de, wê rewşê hêsan e Di nav malê de xwarinên ji kûr, tomar, dill.
Nebûna kêmbûna vîtamîn D di zarokên zarokan de rîsk tête kirin. Di vê nexweşiyê de, qursa normal, ya pêvajoya hestiya diranan bête kirin, û pêşveçûna diranan dibe. Vê çavkaniyên vîtamîn ên mîna xwarin, masî, ziravê hêsan e. Gelek vitamin D li masîgirên masî jî tête dîtin.
Vitamin E materyalî ya çalakiyek girîng e, ku pêvajoya fîzîkîolojî ya pêşveçûna pergala hilberandinê. Bi zilamek vîtamîn E di merivan de, avakirina spermatozoa kêm dibe, û jinên di nav de, di nav pêşketina fetusê de dibe derxistin. Dermana rojane ya vîtamîn E bi gelemperî berhemên hilberê yên wek rûnê, rûn, germ, lettuce, karger têne dayîn.
Ev nexweşî nêrînek diyar dikin ku kêmbûna vitaminsên di nav xwarinê mirovan de pêşketina mercên pîvanolojîk dibe. Ji ber vê yekê, ji ber ku pêşiya pêşveçûna van tedawiyan, divê em hewl bidin ku xwarina me wekhev, wekhemên cûda û herdu herdu herdu herduyan. Vê nêzîkî vê nêzîk, dê gengaz bike ku hebe, ku ji bo xwarinê çalakiya bi biyolojîk ve çalakî ya xwarinê di xwarinê de û ji ber pêşveçûna nexweşî ya vitaminsên pêşveçûnê pêşde bikin.