Di vê gotarê de, em ê hewl bikin ku bersivê bidin: Heke xwarinê xwarinê ji nexweşiyê re alîkarî ji van van nexweşan vedigire û xwarinê dermanê çi ye?
Let's with a kidney ulcer start. Berî me em ê bibînin ka ji bo pêşketina vê nexweşiyê çi ye. Gelek guhertinên cûda hene, em ê çar çarçovek derxînin. Wekî ku hukûmetê, ulcerê germ ji devê nermêr dibe, hestên neyînî yên di jiyana di rojane de, û herweha wekî cixare, xwarin û genetîk. Nexweşî nexweşî, û hê bêtir vê yekê wusa nexweşî nebin. Ew çêtir e ku ji pisporek şêwirmend bikin. Doktor dê tezmînata rastîn bidin û dermankirinê binivîse. Wekî ku hukumet, xwarinê tê danîn. Piştre, kurtasî bêje ku çi tê xwarinê û çawa çawa bikar bîne ku ew bi xezeba nexweşê bikar bînin. Agahiyên bêtir li ser xwarinên diranan yên ji bo nexweşiyê ve.
Ya yekem, xwarinê divê biçûk be. Xwarinê di her du 3-3 saetan de biçûk de xwarin. Heke ku hûn ji karkerê hişk û birçî bûne, di her tiştî de li her tiştî bikişînin, hûn tenê rewşê zêde bikin. Bi vê nexweşiyê, bîhnfireh û xweseriya xwe pir girîng e. Lê belê Li her tedawî ev taybetmendiyên hewce ne. Gelek germ û gavê bi tevlîheviya pergala nervousê kêm dibe.
Ya duyemîn, hewl bidin xwarinê ku hûn ne hewce nebe ku hewce nebe, kîjan zû û bêkêşî bi di stomach digerin.
Ya sêyemîn, divê hewceyê ku xwarinê divê xwê kêm kêm bikin. Ji bo norma peanut - ji 10 gram ne. Û ew çêtir e ku hewl didin ku naxwazin şuştî bi tevahî bistînin. Heke dûr di gavê de derbas dibe, pêvajoya tevgerê dibe.
Çaremîn, ji xwarinê hemî zirav, spî, bermîl, çandinek xurt, kahîn, celebên cûda, xwarinê xwarin û masîfên masî. Heke hûn bixwazin rakevin, nexweşî vexwarin. Ji bila xwarinê ji van hemûyan re hewce ye ku ew ne ku tehlkirina gazê gastrîk.
Divê we pirsek hebe: hûn çi bikî? Em bersiv bikin Hûn dikarin xwarinê xwarinê, masê xwêkirî, xwarinê xwarin, xwarinê xwarin û xwarina germê, xwarinê spî, berî beriya xwarinê, xwarinên mashed, gelek berhemên din, hilberên diranan. Germahiya hilberên navendî divê Fêk û sebên nanê nexweşî. Ew hewce ye ku xwarinê wek xwarinê (buckwheat, omezel), sêlê ji branê qirêj. Pêvek tê bikaranîn ku ji ber ku ew bi gelemperî vitamin B1 heye, ku bandor li ser pergala nervous baş e.
Mirovên temenê yên ku ji vê nexweşî de nebe, hewce dike ku xwarinên xwarinên xwarin û masî bêtir bikar bînin. Ev xwar zûtirîn vexwarin û vekirî ye.
Her weha, divê hûn bikar tînin ku bikaranîna çend şîrîn hene ku bi gelemperî karbohydrates. Wekî din, hejmarek mezin ji wan veşartina germ. Pêdivî ye ku ji bo karanîna petrolên germê zêde bikin û hewce bike ku baca xwarina fêk yên zindî kêm bike.
Ji ber vê yekê, yazvennikam her tiştê ku bi lez zûtir vexwe, xwarinê piçûk e, dikare mûkosa germ nake, nehêle ku pişka gravê gastrica zêde bike. Di vê rewşê de, hewce ye ku divê hesab bide ku xwarina dînî bû û rêjeya rojane ya hemî elementên hewce ye. Pêdivî ye ku divê di xwarinê de herduyan û hilberên heywanan heye.
Niha em li ser gastritis biaxivin. Her nexweşiyek gelekî gelemperî. Yek ji sedemên ku gastritis dibe sedema xwarinê neheq û neheqiyê neheq e. Hûn divê xwarin û hemî paqijên paqij, hem jî xwarina paqij bikin. Wekî ku ji alîgiran, bi xwarinê gastritis divê hevpeyman be. Piştrastek xwarina xwarinê pêwîst e. Dinner, ew her roj, xwarina xwarina xwarina xwarinê, divê 3-4 saetan beriya bedena xwe. Pêdivî ye ku xwarina xwarinê, şermezar, bêkêmasî naxwaze. Dîsa, divê hûn cixare û alkol bidin. Xwarinê bi hûrgilî bi kar bînin û hişyar bikin. Dema ku nexweşî xirab dibe, hewl nekin ku wek nexweşiyên din ên wekhev, ne hewce nebin, gastritis bi bi pergala nervous ve girêdayî ye.
Heartburn. Her tişt bi awayek pratîk e. Hê zehmet ne xwarinê xwarina xwarinê, hewl bidin ku di parçeyên piçûk de bixwin, ji ber xwarin, têr, xwarinên xwarinê, ji dûr bixwin, nexwarin. Hûn dikarin diçin û destnîşan bikin ka rojên ku diêşînin û hûn çi dixwin. Dibe ku hûn dikarin bibînin ka kîjan xwarinên ku diêşînin sedema pirtir. Şevê nabe. Bi awayek pisîk, çîkok, sermîlên spicy, garlic, xwarinên xwarin, çayek bihêz, citrus nayê bikaranîn. Divê hûn piştî xwarina zû rûniştin. Di rewşeke derewîn de, acîd di nav germê de dikeve û ev dibe ku bibe sedema êşê.
Ma hûn difikirin ku ew hemî van rêbazan ne gengaz e? Kesên ku ji bendên îdareyên xwe yên tendurustî ne, dê bikaribin rê riya rast bigirin û ji ber mirinê û bêkêşeyên giran dûr bikevin. Û kî ji hêla pakê cigarettes ve di pocketyê xwe de û meydana rozek di xwarinê xwarinê de, û ne tendurustiya wan, ku bi prensîbê mirovên nêzîkî we ji we re bandor dike, bila wan jiyanên xwe bişewitînin, lê belê ji bo tendurustî, lêbawer. Bila bibînin ku ew dê di pênc salan de bêjin, gava ku pergala wan digestive wê xwe bifikirin. Û vî awayî wê bide, da ku ew bi xemgîniyê xemgîn dikin ku her dem her tiştî û qelsiyên xwe bigire. Heya tiştek normal, ne hewce ye ku hûn gefa germê di bin gavê de bikişînin. Hûn divê hûn bi rêkûpêkek gastroenterologê biçin ger heger pêdivî ye ku ji bo pêşveçûna germ û dermanên digestive. Bawer bikin ku di jiyana xwe de gelek kêfxweş in, ne tenê xwarin, cixare û alkol e. Hûn tenê divê hûn ê xweş nîşan bikin û hewl bidin ku alternatîfek wekhev peyda bikin. Di raya min de, kêfxweşiyek ji bo kesek tendurustî baş e.