Contains
Ma çi nîşan dide wê? Çawa ku ji bîhnê lingên li malê ve veqetîne? Lênêrîna FootMa çi nîşan dide wê?
- pêlavên girtî û materyalên kovîkirî, pêçan divê nebêjin.
- şevên ji deryaya çandî.
- hişk, zordarî, dewleta tirs.
- jiyanê çalakî.
- ji bîrdana jincê û paqijiya kesane.
- kewçêr di navbera
Çawa ku ji bîhnê lingên li malê ve veqetîne?
- Her rojê hûn hewce ne ku lingên xwe dişewitînin, ew ê ji bakurê çermê ji bacteria vekin.
- Her rojê hûn hewce ne ku hûn pantyhose û şevan paqij bikin. Heke ku ev we tê xuya dike ku di êvarê şevên we nexweşî xwê ne, hîn jî wan bişaşin. Di van pantyhose de di roja din de, bîv çend caran zêde dike.
- Ji bo her salan, çend cotên pêlav hene, hingê qulik wê baş baş bibin û hişk kirin.
- Pêlên paqij yên paqijî berî, pantyhose an moxên bi taybetmendî an dezorantant an tedawî tê tedawî kirin.
- Bikaranîna pisporek taybet bikar bînin, ew dikare hefteyek an heftek careke rojane bikar bînin.
Lênêrîna Foot
Roja rojê di sibehê û êvarê de hûn hewcedariyên lingên xwe bişewitînin. Piştî lingên lingên xwe bi bi tewra vexwarinê, talc an deodorant bikar bînin. Pêdiviya we hewce bike ku deodorant bikar bînin, ku ji bo lingan e û nûnerên antibacterial û antifungal hene. Ewên ku pêdivî ye ku lingên pêdiviya zehmet zehmet dikin ku bikaribin antiperspirant a qalîteya bilind ya ku bikar bînin ku pêşiya paqijkirina xwê. Hemû van şaşkeran, antiperspirants bi paqijên paqijî paqij kirin. Heke hûn li ser lingên nexşandî jî jî bixwazin hêsantir çêtirîn, ew ê tenê bi bîhnxweşbûna paqij bike.
Di şer de li ser bîhnên paqij ên xwarina alîkariyê gelan dike
Tray of bar of trees
Take 1 çermê germê bark û 2 çûkên oak barkê, 1.5 lîreyên ava avêtin û ji bo 10 deqîqeyan digerin. Birotê paqij kirin û ji bo 10 yan 15 deqeyan dakevin. Ev şûşî roj an roj an roj piştî pêvêda xwe şewitandin.
Ji ji hêla hesêleb
Wê 4 çermên tepêpên pelên hesêlekî kişandî bibin, avêtin avê avê û 3 yan 5 deqîqeyan bixwin, paşê birçî bike, li pelvê bikin û bi 1 lîreyê avê xurt bikin, 20 deqîqên lingên xwe biparêzin.
Ji nêtî, germ û sage
3 tîlên tîrêpên diriyên germ ên germê avêtin avê avêtin, bila tîrêj, avêtin û di nav kêşê de kişand, lingên 15 deqîqe. Em ji vê mehê re ji pêdivî ye ku lingên me ji bo mehekê vexwînin.
Avêtî ji pelên paqij, camomile, sermîlê lime
3 tîtekên xwe yên xwarinê bistînin, avê avê avê avêtin. Influenê tête fîlîzekirin û em pêde 15 deqîqeyan di nav de.
Şûştî
Em bi 2 litersan avê navînek avêtin, 3 tilpekên maselê an germê deryayê, hilkişin heta ku çuçê bi temamî têde dike. Bila lingên lingên xwe di 20 deqîqeyan de biçin. Piştre piştî ku lingên me vexwarinê em vê şûştê bikar tînin, ew ê dihêlin lingên xwe.
Şûşê Acetic
Di binçê de, bila 2 litersên germê vexwarin, 3 tîlonên sûkê zêde bikin û lingên çend hûrdanê di nav şûştê de biçin. Di vê gûştê de, her rojê bi lingên xwe veşartin, her roj tê bikaranîn. Vêgarê potassium permanganate alternatîf, bi vî awayî bi avê ve bikişîne ku ew gulî çêbikin, û piştî ku her her şûşek lingên xwe bixwin.
Tenduristiya pêdengên lingan bi rêyên gelêrî
Roja du roj, lingên xwe bişewitînin, wan paqij bikin, pelên germê bi qirikê zirav, kevir ji bîr, barley an birçeyên nû yên vekirî veguherînin.
Em ê şevan, straw an barkê yên oak, tijî qirikê çêkirin, her şev di şevan de rûniştin.
Di têkoşîna zêdekirina pêdivîbûnê de dê ê dişewitandinê de bi bila kûçikên oak bark an tîrêjên lemon.
Em lingên xwe bi rakêşiya fêk, pel û gulên kûçikê rabû. Dema ku paqijê pêdivî ye ku hûn bi çermê avê dakêşin, weya wê ya bêhêle dê winda bibe, di kîjan alûyek çêkirî bûye, an dema ku bi kelepên pîr, apê darê, tîmên avê.
Influenyek çilê
Di navendek avê 2 an 3 tîpên a mehê ya mîlyonê û piştî şûştina avê bişînin, em bi bedenê re çareser bikin. Ji ber vê yekê, avêtina sabûnê rake. Çimkî hinek caran, dara çayê çêdibe, mîna mîna xemgîniyê dike. Heke nikare ew bi her rojê re tevlîheviya çayê kişandina çermê çêbikin, hingê hûn hewce ne ku hûn her heftek carek carekê bikin.
Ji bo ku ji bîhnxweşiya xemgîniyê xilas bike, em lingên xwe bi şewqê xwe bişewitînin, û paşê em bi rêya tûleya mûzîkê di mehê de mehek qelek. Ev amûrek bandorek e. Infeksiyonê bacteria hilweşînin ku ji hêla mas, lingan, veguhestin çerm.
Niha em dizanin ka çiqas ji bîhnên lingan li malê veqetin. Ji bo pêşniyarên lingên pêşîlêgirtinê, hûn hewce ne ku hûn dermanên derman û kozmetîk bikin, bi baldarî kontrolkirina paqijên lingan. Heke lênêrînê ne alîkarî, hûn hewce ne ku hûn dermatologist têkilî bikin, ji ber ku pêdivîbûna piyên we dikare bibe nexweşiyek ku tenê ji hêla pisporê vekirî ye.