Der barê hin nirxên xwarinê yên ku bi nexweşiya îşkenceya peptîk divê herdem herdem bîr bînin. Li vir hinekan in:
1) her tiştê ku di forma garbledê de bixwin, xwarinê divê bi mîkroşek mîkroşê germê nabe;
2) di 3-4 saetan de di beşên piçûk de biçin;
3) xwarina gelekî germ û sar derkeve, bila xwarinê li jermê odeyê be;
4) xwarinên ku xwîna hilberîna gastricê bisekinin xwarin;
5) xwarinê hişk bike;
6) tevlîhevkirina maseya masê 8-10 g gerek kêm bikin;
Tendurustiya rojane divê di asta 3000-3200 kcal be. Di vê çarçoveyê de 100g vatîk, 100g protein û 450g karbohydrates.
Bi zêdebûna acidity, karanîna dairy, hilberên şîrîn, xwarinê spî, xwarin û xwarina di şikulandî vexwarinê û şewitandinên hişk ê rast e.
Divê ji xwarinê veqetin:
- xwarina xwarinê, tevlihevkirina fizîkî yên zêrîn (tarîx, cebbage, kişandin, kulêj);
xwarinê xwarinê
- fêk û sebze;
berhemên ku bi mestirên pêwendîdar (çermê masî û çûk, rûn, xwarinê, xwarinê paqij kirin);
- Cenazeyên
- xwarin û masî
şewqa kulikê
- salty, spicy dishes;
sausages;
xwarina xwarinê
- buns, pies, rye bread;
- Bexwarên alkot, kafî, kocoa, hemî fizzy;
- Kîmî.
Di pêvajoyê de bêhêzîn, xwarinê divê ji bo dermanê hişk û dilsoz be. Di nava 10-15 rojan de, bingeha xemgîniya tîrêjê divê xwarinê xwar be. Bi dawiya hefteya duyem, hûn dikarin paqijên semi-liquid dikarin, û tenê hingê xwarinên grated. Di demjimêr de, hûn dikarin di xwarinê xwarinê de, dikarin hêvên nerm-germ, kor dikarin bibin. Bif û vexwarên di forma masê mashedê, masî mashed û mêrn û gewrê xwarinê paşîn bêne destpêkirin. Tas û kêfxweşan pejirandin.
Dietên bi kulikê gastric divê di 6 mehan de bêne kirin. Piştî 2-4 mehên xwarinê, bi tendurustî baş, hûn dikarin li her cenazeyên xem û fêran binê binivîsin. Pêdivî ye ku xwarin hîn jî germê navîn be. Ji sersiyonê û xwarinê xurt nekin, ji ber ku ew dibe sedema xetera mîkosa gastrîkê. Dema ku xwarinê bi kar tînin, li ser xweşwîriya xweş bike.
Bi çêtirîn, xwarinê vekirî xwarinê, lê hilberên xwe naxwaze. Hejmara xwarinê her rojê - 5-6.
Bi pişkek peptîk, pêşniyariya dravî li ser hilberên jêrîn li ser bingehîn e:
Vegetên germî yên di forma paqijî de an pişkên paqij kirin
- Vegetê mashed (bêbawerkirina kabaş), şîrîn û şewqê mîkrokêşî (bêtir xwarin û masî)
- Tîrêjê şîrîn, bi mûçik
xwarinê û masiyan (cod, pike, perch)
- masî, xwarina burger berbiçav
- Koçberek bêyî çermî
- Zêrîn, zêrîn, mûçik (ew ji bo hewayên êşên beşdar bibin)
şîrê
- şîrkek ne-acidîk, şîrîn
- nû ya ji pirtûka herî kêm-çîn a paqij e
xwarinê ne-acidî
- buckwheat, ov, semolina, beran, barbarên pearl, şilandî paqij
- Hûkên nehsan-an jî di nav şêweya nebaş de
- tîrê xwarê spî û çermek spî, bêkêşkek spî û biscuşt
cûreyên şîrîn ên fêk û beran
- Vegetable, berry, juê
- bîhnfireh, kûçikê genim, heval, jelly, jelî ji darên mêr, fêk
- jam, şekir
- Çayê qels, cocoa bi şîrîn.
Bi vê nexweşiyek, şîrk pir girîng e. Ew karê hemû pêvajoyên girîng ên di bedenê de vedigire, bi alozê peptîk re qels dike. Heke ku zehmet zehmet e ku şîrê dakêşin, ew di forma germ de di piçûkên biçûk de bikar bînin.