Xwarinê
Helbesta ku tête armanca wê ye ku di mêjûya navendên bîhnxweş û birçî cîran in. Di vê yekê de tiştek tiştek ecêb tune ye, ji ber bîhnfirehê xwarinê tê gav kirin, tehlkirina germ bi karûbarê karker bike. Lê belê, bi dilsoz, her weha flavors jî hene ku hestiyên gastronomic pacify. Hinek bîhnfireh dikare dikare tehlûkê kêm bikin (peppermint, calendula, lime blossom, stenbolê ya St. John, anise, fennel, juniper), hinekên tengahiyê bisekinin ku em pîvana pîvana xwarinê (xwerer, oregano, spruce, marjoram, lemon balm, myrrh, myrtle ). Bila aromasên van herem berdewam di kûçê xwe de derbas bikin!
Li odeya odeyê vekin. Bi şewitandina avê, avê pênc xeletên petrolê yên giran, şînekek ronahî û "şermezarkirina dijberî" bistînin.
Ma nizanim kîjan bîhnxweş hilbijêrin? Wê pênc xeletên ceniper û lemonê bikişînin: Ev flavên hestiyê bêdeng dikin, zordariyê bisekinînin û metabolîzma nermal bikin, dibe ku cesedê ku bi çalakiya tedbîrên bêdeng ve çalak bike.
Berî ku hûn birçî bibin ev xwenîşandan dest pê bikin. Lêbelê, heger ev yek çêbûye, aromatherapy dê ji bo hestkirina birçîbûnê kêm bikin.
Dema ku derveyî malê, xwekêşên sar re bikin: bi rûnê rekêşî li ser mîkrok an zehfê an jî li ser germê pirtir û pir caran bi nose ve bînin.
Li ser şûna jibo avêtina neftên giran, pêvajoya ku we berê ve derbas bû, hûn dikarin bikarhênerên xwe yên karanîna bikar bînin - ew di heman demê de neftên mecbûrî hene, lê di nav vî rengî de. Wan wek kevneşopî bixwin, tenê du dermanên hilberê du caran bikin: Ji bilî du çermên diriyên darên diranan an berhem ji bo 500 mîlê avê çar. Hê avê bi avê avê bistînin û di bin sê û sê saetan de li thermos rexne bike, paşê şîn.
Spî di hewayê de, spî bi gelemperî bi cilên avê bi avêtina avê vexwarinê, avahiyek amadekirin bi qincê qinc an jî tewrê bikişîne, li ser tîrêjê veşartî - û bîhnê germê li dora odor belav dike.
Wê giyayên bêdeng û gulên poplar (an jî germê peppermint), pelên rowan û strawî, pirtûka çerm û erdê zehf (1: 1: 2: 2: 3: 3).
Û vê kampa li hember tundûtûjiya "sekroza fridge" bandor e - êrîşên yên birçîbûnê yên di nav tarî de. Mixed lemon zest (1 tsp), pelên gulan, pelên eucalyptus, çûkên junîper (2 tixar her kes), germ û gewrê (li gor Lît.). Li şeş germê avê vekin û ji bo şeş saet di thermos de bisekinin. Li kûştî û li odeyê da ku li ber nivînan veveşînin. Ji bo ku ne ku hewl didin ku di pêşerojê de xewna xwe biceribînin, pişkek zêrîn, felel an parsley (1 per tûn per pak avê avê) amade bike. Kişandin, paqijkirina avêtina avêtinê, di nav çend keviran de pêk tê. Piştî ku zû, bexşek li ser avêtina bîhnxweş bîhnek rawestî, bi bi tilikê veşartin, diranên xwe bişînin û porê xwe bişewitînin.
Massage
Ji bo ku neçariyên hûrgelan bi hêsantir, yek aromatherî ne bes e, divê hewceyê bi hevalek re hevbeş be. Di dema pêvajoyê de, çermê germî bi petrol û bandorên xwe bisekinin - antî-cellulite, mobilîzasyonê, modeling, hişk, avêtina lîmphatîk - bi awayekî bilind e. Ev yek yek ji rêbazên herî çalak e ku bandora xwarinê de bandor dike.
Bi pênc heft heft dûrên rûnê pêwîst (nexşeya din di nivîsandinê de) bi 10 ml ya bareya navîn. Di kalîteya wê de, bi gelemperî petrolê, pisîk, plûm, pîrên kokîn, macadam nut, kotonut, peanut, avocado, korot, St. John, wendayê. Hûn dikarin li soybean, golê, deryaya deryayê, kûçik çêdibe ... neftê nefta etnîkî dide pêdiviyên eteral dide, ew ji ber veguhastinê, pêşî an oxoxîz kirin dema ku bi peyman, avê û çermê re têkilî.
Ma ji bo alîkariya neftên giring ên ku hûn berê ve biseketin, û xalîdek ji bo kêmbûna mûzîkî ya yekusual re bikin. Di vê rewşê de, sê parçeyên petrolê ye, hûn hewce bibin yek beşek veguherînan û li ser xalên peywendîdar bikin.
Bikaranîna ji bo bingeha taybetmendiya ziravî ya avahiyê ya avokado an avê ya John-Saint-ê (lê li herêmên ku bedena wê bête veşartin nikare nehêle şevê nebe). diravên petrolê.
Ji sê salên mandarin, lemon, neroli û çar çûnên petrolê bi ant-cellulite korikê re tevlihev bikin, bi çerm bi tevgerên zindî bixwazin. Ji ber vê yekê kemer wê bi "çalakiya asûr" re bêtir çalakiyê şer bikin.
Wrapping
Ev yek ji rêbazên herî populer e ku ji bo hilweşandina "pirtûka orange" re ye û hejmara kurt kêm e. Vê 7-10 dûrên petrolê - nehengî, bergamot, grapefruit, cilê, lemon, magnolia vine, mandarin, juniper, nutmeg, nîvoli, sondalwood, pine, avê germê germ an sar an ve girêdayî ye (girêdayî cureyên wrapping).
Vê pevçûnê bi cilên pawlos an pirtûka xwe re damp bikin, bi zelaliyê vekin, li herêmê pirsgirêkên cîhanê û fîlmên pribentuyte ji bo hilberên xwarinê bixwaze. Ji bo 30-40 deqîqeyan vebikin.
Li berevajoya avê ya 15-20 ml ya barkêşê (zeytek zeytûnê, rûnê rûnê, rûnê germ, jojoba), wê paşê rûnê wê bixwe.
Damezrandina kolonyayê bihêz dike.
Lûkuriya çermê bistîne.
Pîvana dravên di tissues de, kontrolkirina metabolîzma normal.
Ew xwarinên xwarê derxistin, belavbûna xwînê çêtir dike.
Pîşesaziya xwînê û avêtina lymphatic çêtir dike.
Ew ji tissues ji zirav zêdetir veşartin, hêzên xwîna xwîn dike.
Zebûrbûna çermê, di metê de metabolîzma normalixe.
Damezirandina nivînên dorpêçkirin.
Zebûrkirina hucreyên çermê bide.
Metabolîzyona fat û germbûnê çêtir dike.
Lûkuriya çermê bistîne.
Alîkariya hucreyan ji bo veguhestin, ji bo veguhastina zibûr.
Ji bo ku nefta petrolê bi rasterast di avê avê dikişîne, ew ne mumkun e: ew ê bêteşandin an jî, ku bi rehmek re re şaş dike, wê derheqê wenda winda dike. Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, bendava kevneşopî bi emulsî re hevgirtî ye, da ku destûra aromatîk bi hêsanî bi avê re ava bike. Bi gelemperî 2 çerm. l. deryayê, tilê rûnê, honey, 50 mîlê kem û şilê, du şûşên hûrsê golê.
Compositionsên aromatic ên ji bo prosedora mîkroş bikar bînin. Dropên rûnî yên petrolê û junîp û heft dora jojoba. Wekî bingehîn - 3 têr. l. lehê deryayê, ji ber ku ew av ji bedenê veşêre. Ew sê daran, grapefruit, petrolê, çar çar sermîlên lemon û pênc pines. Çar xeberên rûnê lemon û germî, pênc xeberên petrolê.
Gihîştina navxweyî
Hêlên pêwîst dikarin bêne hundur kirin. Yek ji wan, rastî, dermanxaneyê! Ew di gelek beşan de cûda ye: her petrol ji 150 heta 500 çalakiyên çalak hene ku ji bo pirsgirêka pir zêde di nav tevlihev de çareser bikin. Di nav piraniya pirzimanî de ne, ji bo nimûne, ji bo lemon û rosemary slimming.
Lê carî qet hewl didin ku petrola hundurê bêkêmûyî bikar bînin! Li gorî zanistên biyanî, aromatherî ya navxweyî divê hewce ne pir hişyar kirin. Gelek materyalên aromatic dikarin dikarin membranê mîkroşê yên germ û giyanên zehf dibin, da ku ew ji bo kesên ku bi gastritis û alîgiran vebiguherin. Herdem herwiha parêzvanên taybetî bikar bînin: 1 tixûb. hemû rûnê rûnê rûnê, rûn, şîr, dokurt an jam li ser xetera giyayê. Dersînek pêşniyaz ji bo sê hefte ji rojê du petrolên nexweşî ye. Dema ku aromamasla bistînin, be sure ku di roja rojê de 2-2.5 lîreyên şewitandinê vedixwin.
Ger hewceya çayê (kesk an kesk) ya bîhnxweş biceribînin - paşê wê bibe "winda giran". Ji bo vê yekê hûn ê hewceyê pêdiviya xwe ya hermûkî hewce dike (çarçoveya 200-250 ml). Hêza kevneşopî ya ku bi kulikê veşartî dê dê bikî, lê ew çêtir e ku ji mîkroşek mûzîkê ye ku ne bi rengek zehfî ye (ev demek dirêjtir dimîne). Di vê gotara (ya bijartina xwe ya) de rûniştina petrolê ya 7-10 dûrên hewce zêde bike, çayê xweş bikin, bi nêzîkî sê nêzîkî pênc rojan vekişînin, carinan bi hildan. Piştî vê demê, welding ji bo karanîna amadekar e!
Ji bo firotana neftên rûnê (cypress, lemongrass, juniper) çêbikin. Hêjeya rastîn ya bi piçek piçûkek piçûk ve tê deyn kirin, û paşê wê di hevdirêjê de, tilên pêş-mashedê di nav çepê de. Divê pevçûnên êşkêşan divê bêkêşkêş in, divê ku bingeha xwe nehêle. Ev "capsole" rojekê piştî xwarinê 2-3 car caran xwarinê veşartî, kulê germ an avê avêtin. Hûn dikarin rûnê bingehîn dikişînin an li ser darê an biscuit.